開學音樂始業式--音樂舒壓療育課~~勇者之歌

 開學音樂始業式--音樂舒壓療育課~~勇者之歌

「老師，我的聲音太低了，不能唱!」~~KEY調低一點就好囉!
「老師，我唱歌聲音不準啦!」~~~多練習就會越唱越好喔!
........不管你有多少理由，只要你能說話，就可以試著唱歌。
唱歌好處多多，希望大家拿出勇氣，找到屬於自己的聲音。


針對唱歌的好處，可不是老師說了算，下面有文章可以說明老師的看法喔!
以下內容摘自下方文章連結:
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/63030


唱歌對身體好處多
1.助於增強免疫力
根據法蘭克福大學進行的研究，唱歌可以增強免疫系統。研究測試了一群專業合唱團，檢測成員在演唱前後一小時前後的血液。發現在大多數情況下，排練後免疫系統中起抗體作用的蛋白質（IgA）數量明顯增加，此論文刊登在《行為醫學雜誌》中。
特別是在唱到自己喜歡的歌曲時，大腦會釋放類似嗎啡的激素，激發免疫球蛋白和對抗壓力的糖皮質激素。
2.唱歌宛如運動消耗熱量
腹式呼吸時，可以讓腹部的肌肉被充分利用，除了增進肺活量外，有助於脂肪燃燒。


唱歌對心理好處多
1.抗憂鬱的好處方
在唱歌的同時，大腦會分泌安多芬、催產素，會讓人感到喜悅，有助於緩解緊張情緒，減少壓力，增加信任與親密感，同時還能降低血壓。
此外耳朵中的一個微小的器官，稱作球囊（Sacculus）的構造，它對唱歌產生的頻率產生反應。不論歌聲聽起來如何，都會立即產生愉悅感。
2.增加學習力、記憶力


唱歌對社交好處多
1.增強自信力
2.文化的薰陶


所以千萬不要小看唱歌，唱歌是一種建立自信的最佳途徑，試著開口唱，不管唱好唱壞，都是建立自信心的開始喔!
今天老師要介紹給大家的這首歌曲，是在 2003 年台灣爆發 SARS 疫情時，由歌手王力宏和陶喆提出共同創作一首抗擊 SARS 的公益歌曲的構想。之後由王力宏、陶喆和陳鎮川共同創作，王力宏和陶喆共同製作，原始版本由 86 位藝人合唱錄製完成。2021 年台灣爆發 COVID-19 的疫情，此歌為「Shenai 原住民孩子」，第一次和部分粉專素人合作發表的影片，希望原住民各族的歌聲，可以成為彼此的鼓勵，其中的音樂，多是用耳機錄製完成，且前後只花 14 天，即使在設備與時間不足的狀況下，仍然勇敢的站出來，完成了這麼鼓舞人心的作品。


音樂欣賞:
《手牽手》原民版
https://youtu.be/zBzBL1t6RC4  


一邊聆聽音樂，你可以一邊寫下想約的親朋好友或家人，並寫下一件想跟他去做的事。
然後搭配著課堂中老師帶大家唱的片段，加入自己寫好的內容，即興式的唱唸。
(歌詞)
手牽手我的朋友
               (RAP)  我想要約_________
愛永遠在你左右
               (RAP)  我想跟你去___________

課堂上老師所帶大家練習的片段是
《手牽手》習唱片段(4 分 45 秒處開始演唱) https://youtu.be/zBzBL1t6RC4?t=279